LADYFIT-KURS
LADYFIT-KURS
10 Wochen Kurs! Bring deine Fitness auf ein neues Level!
Kathrin Peters
LADYFIT-KURS
Das Gruppenfitnesstraining für Frauen.
LADYFIT-KURS
ist ein Trainingsprogramm über 10 Wochen, um dich auf ein neues Fitnesslevel zu katapultieren!
Ein energiegeladenes und abwechslungsreiches Training aus effektiven Ganzkörperkräftigungsübungen.
Dieses Workout ist sowohl für Anfänger als auch Fitness-Freaks geeignet und kombiniert athletische Bewegungen wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-ups und Squats.
Ein energiegeladenes und abwechslungsreiches Training aus effektiven Ganzkörperkräftigungsübungen.
Dieses Workout ist sowohl für Anfänger als auch Fitness-Freaks geeignet und kombiniert athletische Bewegungen wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-ups und Squats.
Dieses Ganzkörper-Workout verbessert nicht nur deine funktionelle Fitness, die du für deine alltäglichen Bewegungen brauchst, sondern verbrennt gleichzeitig eine Menge Kalorien und strafft und formt deinen Körper.
Um dich zu Beginn nicht zu überfordern, kannst du das Training an dein derzeitiges Fitnesslevel anpassen. Ich zeige dir verschiedene Varianten einer Übung, sodass du das Workout genau auf dich abstimmen kannst.
Du wirst dich von Woche zu Woche steigern und die Veränderung spüren.
AKTUELLE KURSDATEN
Montag - Ludwigsfelde
neuer Kurs ab 21.10.2024 um 18:15 Uhr
Trainingsort:
Potsdamer Straße 55a in Ludwigsfelde
Kursgebühr: 135 EUR
Dauer: 10 Wochen, 1x wöchentlich
Anmeldung ist erforderlich!
Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 70-90% der Kosten.
neuer Kurs ab 25.11.2024 um 20 Uhr
Trainingsort: Tanzschule Hueber, Potsdamer Straße 186 in Ludwigsfelde
Kursgebühr: 135 EUR
Dauer: 10 Wochen, 1x wöchentlich
Anmeldung ist erforderlich!
Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 70-90% der Kosten.
DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK
- dein Weg in ein neues fitteres Leben
- Aufbau von Muskulatur und damit Vorbeugung von Rückenproblemen
- Stärkung des Immunsystems durch das Training
- Anregung des Fettstoffwechsels
- Verbesserung deiner Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
- dieses Workout hilft dir, fit durch den Alltag zu kommen
- Verbesserung der funktionalen Kraft und somit Vorbeugung von Verletzungen
© Kathrin Peters