MAMA WORKOUT MIT BABYBAUCH KURS
MAMA WORKOUT MIT BABYBAUCH KURS
8 Wochen Kurs! Dein Weg zu mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft!
Kathrin Peters
MAMA WORKOUT MIT BABYBAUCH KURS
Fit in der Schwangerschaft. Das Trainingsprogramm für werdende Mütter.
MamaWORKOUT MIT BABYBAUCH-KURS
Dieser Kurs ist ein auf deine schwangerschaftsbedingten Bedürfnisse abgestimmtes Ganzkörpertraining.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden hier auf sanfte Weise trainiert. Auch deinen Beckenboden wirst du hier schon genauer kennenlernen und auch sanft integrieren.
Neben den Übungen erhältst du wichtige Informationen rund um deinen Körper während der Schwangerschaft sowie wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag.
Der Kurs ist für werdende Mamas zwischen der 12. und 40. Schwangerschaftswoche geeignet.
AKTUELLE KURSDATEN
Mittwoch - Ludwigsfelde
immer Mittwochs um 13:00 Uhr - Einstieg jederzeit möglich
Trainingsort: Hebammenpraxis Sabine Mannchen, Potsdamer Straße 55a in Ludwigsfelde
Kursgebühr: 135 EUR mit Krankenkassenbezuschussung
Dauer: 10 Stunden, 1x wöchentlich, über 11 Wochen
1 kostenloser Nachholtermin ist inklusive.
Anmeldung erforderlich!
Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der Regel mit bis zu 70-90%.
DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK
- Du förderst deine Fitness und Ganzkörpergesundheit und hast somit mehr Energie und besseres Wohlbefinden der der Schwangerschaft.
- Du lernst deinen Beckenboden und deine Körpermitte schon kennen.
- Du erhältst deine Muskulatur und beugst damit schwangerschaftsbedingten Rückenproblemen oder anderen Beschwerden vor.
- Du verbesserst deine Haltung in der Schwangerschaft.
- Du machst nur etwas für dich selbst.
- Du regst deinen Fettstoffwechsel an und beugst einer zu hohen Gewichtszunahme vor.
- Du trainierst nach sportmedizinischen Vorgaben.
- Du kommst in Kontakt mit anderen werdenden Mamis.
- Du bereitest dich auf die Geburt vor.
- Du sorgst für eine schnelle Regeneration nach der Entbindung.
© Kathrin Peters